Dans le cadre des séances de thérapie, il est possible de mettre en place des sessions de relaxation en utilisant la méthode du Training Autogène de Schultz.
Cette méthode, dans une forme d’auto-hypnose, peut vous aider à abaisser les tensions et ressentir un bien être immédiat.
Dans le cadre de l’équipement en thérapie virtuelle, il est possible de coupler cette méthode de relaxation avec le port du casque afin d’optimiser les effets.
Tout ceci fera l’objet de discussion lors de nos entretiens afin d’adapter au mieux votre demande sachant qu’il est possible de mettre en place différents type de relaxation en sus des entretiens à visée psychothérapique.
Il est conseillé, au moins pour la première séance, de la réaliser à mon cabinet afin de pouvoir verbaliser le ressenti mais vous trouverez ici, l’enregistrement avec ma voix du Training Autogène de Schultz, si vous souhaitez essayer par vous-même.
Bonne séance à vous.