La Relaxation

 

Le travail de thérapie par la parole – psychothérapie faisant appel à la psychanalyse – fait partie du travail principal mené à mon cabinet.

Néanmoins, il peut arriver que nous mettions en place des sessions de relaxation, en faisant appels à différentes techniques en fonction de votre situation, afin de vous aider à retrouver un bien être au plus tôt.

Différents exemples de techniques qui peuvent être ainsi employées – elles ne sont pas toutes répertoriées ici :

– La Cohérence Cardiaque

– Le Training Autogène de Schultz

– La Relaxation Vagale

– La Relaxation Musculaire de Jacobson.

– La Relaxation à l’aide de la Thérapie d’Exposition à la Réalité Virtuelle (casque virtuel – cyberthérapie).