Ce mode a été créé pour vous aider à vous endormir.
Pratiquez cet exercice si vous avez des difficultés à trouver le sommeil.

• Installez-vous confortablement.
• Écoutez la musique et visualisez chaque partie de votre corps en partant des pieds jusqu'à la tête.
• Prenez conscience des tensions présentes et essayez de vous détendre.
• Ensuite inspirez et expirez au rythme de la musique en laissant vagabonder votre esprit.
• Inspirez sur les deux premières notes.
• Expirez sur la note longue.

Le saut régulier des moutons par-dessus la clôture (ou, au choix, la boule ou le personnage), associé à la respiration et à la musique, produit un effet hypnotique apaisant.

La durée est de 20 minutes, volontairement longue pour laisser à la détente et au sommeil le temps de s'installer : le but n'est pas d'arriver au bout de l'exercice, mais de vous endormir avant.
La musique et la luminosité de l'écran diminuent progressivement.